العلاج هو اكتشاف الذات، وتطوير سهولة الشعور براحة أكبر في نفسك والشعور بالثقة في الحصول على العلاقات التي تريدها. في ممارستي، أركز على أربعة مجالات رئيسية: القلق، وتربية الأطفال، والقرارات في الشراكات الرومانسية، والمهن.

قلق

إذا كنت تشعر بعدم الاستقرار كثيرًا من الوقت، فيمكننا العمل معًا لمساعدتك على الشعور براحة أكبر وتحكم أكبر في حياتك. معظم الناس في حياتهم ليس لديهم مساحة يستمع إليهم فيها شخص ما، ومكانًا يشعرون فيه بالراحة لاستكشاف أفكارهم ومشاعرهم. من خلال عملنا معًا، يمكنك خلق المزيد من الهدوء في جسدك، وتقليل الأفكار المتسارعة، والمزيد من الراحة في علاقاتك، والمزيد من الراحة في نفسك. يمكنك العثور على صوتك، وتعلم كيفية وضع الحدود والحفاظ عليها، وتكون أكثر أصالة. هذا لا يحدث بين عشية وضحاها. لكن يمكننا التدرب معًا، ويمكنك ببطء إدخال نفسك بالكامل في علاقاتك.

الأبوة والأمومة

في كثير من الأحيان يشعر الناس بالخجل عندما لا يختبرون الأبوة والأمومة بالطريقة التي اعتقدوا أنها ستسير بها. ربما هناك أوقات لا تظهر فيها بالطريقة التي تريدها كوالد، مما يفقدك أعصابك. أو ربما هناك أوقات لا تستمتع فيها بأطفالك. لقد قيل لنا أن تربية الأبناء هي أصعب وظيفة، لكن الناس لا يستطيعون توقع الطرق التي ستتحدىهم بها التربية حتى يصبحوا في خضم الأمر. ربما تكون هناك مرحلة من الأبوة تمثل تحديًا خاصًا - فليس الجميع يحب الأطفال، وليس الجميع يحب سنوات المراهقة.

الأبوة والأمومة هي وظيفة مدى الحياة. من الطبيعي والمتوقع أن تشعر أحيانًا بأنك محاصر، خاصة تربية طفل من ذوي الاحتياجات الخاصة. إذا كان هذا يبدو محظورًا، فذلك لأننا تعلمنا أنه لا ينبغي أن يكون لدينا أي مشاعر سلبية تجاه الأبوة والأمومة على الإطلاق. أعتقد أن ما هو "طبيعي" في الواقع هو أن هناك صعودًا وهبوطًا. كما هو الحال مع أي شيء، هناك أشياء نستمتع بها، وهناك أشياء لا نستمتع بها. إنها التوقعات التي تعيق إنشاء تلك العلاقة الطبيعية.

هل تربي طفلاً يستكشف جنسه وحياته الجنسية؟ اعتمادًا على جنسك وحياتك الجنسية وكيف واجهت العالم، قد تشعر بأنك غير مجهز أو مشوش أو غير آمن. يشعر الآباء بأن علاقتهم مع أطفالهم سوف تتدهور، وأنهم لم يعودوا يعرفون كيفية المساعدة أو التواصل. أنا أعمل مع أولياء الأمور لمساعدتهم على التعرف على كيفية الظهور بطريقة تزيد من التواصل. أساعد الآباء على استكشاف المشاعر المعقدة حتى يتمكنوا من الظهور كوجود آمن لأطفالهم.

الشراكات الرومانسية

هل تفكر في البقاء أو الذهاب في شراكتك الرومانسية؟ هل تتساءل عما إذا كان بإمكانك حتى التفكير في ترك علاقتك، خاصة إذا كنت أحد الوالدين؟ هل هذه أنانية؟ هل سيؤذي الأطفال؟ في كثير من الأحيان يشعر الناس أن علاقتهم ليست رائعة ولكنها ليست فظيعة أيضًا. يسألون – هل لدي إذن بترك علاقة ما لم تكن سيئة للغاية؟

في كثير من الأحيان يريد الناس إجابة بنعم أو لا، ولكننا سنكتشف معًا أنه قد لا يكون هناك قرار صحيح. في بعض الأحيان، لا يكون سخطك متعلقًا بالعلاقة على الإطلاق، بل يتعلق بقضايا أخرى لم تتم معالجتها. سنستكشف إيجابيات وسلبيات البقاء أو المغادرة، وسنتحدث عن كيفية تنفيذ كل سيناريو، وسنحاول معرفة ما تحتاجه لتقرره. إذا قررت البقاء، يمكننا العمل على طرق لتحسين العلاقة. إذا قررت المغادرة، فيمكننا معالجة ما يجب فعله وكيفية مساعدة أطفالك في هذه المرحلة الانتقالية. يمكننا أن نفكر في الشكل الذي قد تبدو عليه الحياة بعد ذلك.

التحولات المهنية

أنا شخص كان لي التحولات المهنية الخاصة بي. أنا أفهم تمامًا ما هو على المحك للدخول في مهنة جديدة تمامًا حيث يتعين عليك أن تكون مبتدئًا تمامًا مرة أخرى. ربما سمعت، "فقط افعل ذلك، ستكون بخير." لن أتجاهل مخاوفك. هناك حقائق مالية، ومسائل لوجستية، والكثير من الأشياء التي يجب أخذها في الاعتبار. يمكننا حقًا استكشاف تلك المخاوف والقلق دون أن نغلقك.

يحدث التغيير عندما يكون المرء على استعداد لتطبيق وعيه الجديد موضع التنفيذ. يمكن أن يحدث التغيير ببطء، وأحيانًا بسرعة أكبر، ولكن الصبر مطلوب بشكل عام. اتطلع للعمل معك.

أنا أخصائي اجتماعي سريري مرخص من ولاية واشنطن (# SC61434962). أسعى بانتظام للحصول على استشارة من زملائي وكذلك المشرف المرخص لي، كاثرين والتر، MSW، LICSW، CSW-G (LICSW #LW 60136151).