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कोडी शिलिंग

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वे उन्हें

Codi Schilling therapist at Catalyst Counseling in Woodinville, WA

के बारे में

महामारी से पहले मैंने कहा होता कि काउंसलिंग का मतलब उत्तर खोजने के लिए किसी के पास जाना नहीं है, बल्कि एक सुरक्षित जगह ढूंढना है जहां आप खुद को अच्छी तरह से समझ सकें और अपने उत्तर ढूंढ सकें। मैं चिकित्सकों को विशेषज्ञ के रूप में नहीं देखता, बल्कि मैं चिकित्सकों को मार्गदर्शक के रूप में देखता हूँ। मैं अक्सर सोचता हूं कि चाहे वह आघात हो, जीवन का अनुभव हो, या मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियाँ हों, हम सभी अपने दिमाग में अपने और अपनी दुनिया के बारे में धारणाओं को लेकर उलझे रहते हैं। थेरेपी वह जगह है जहां आप सब कुछ त्याग सकते हैं, और तय कर सकते हैं कि कौन सी मान्यताएं रखने लायक हैं। थेरेपी वह है जहां आप जो चाहते हैं उसके आधार पर एक कथा बना सकते हैं, न कि इस पर आधारित कि दूसरे लोग आपके लिए क्या चाहते हैं या उन्होंने आपको क्या दिया है।

महामारी के दौरान, यह अभी भी अपने बारे में जानने का एक अच्छा समय है, लेकिन यह स्वीकार करने का भी कि हम सभी जीवित रहने की कोशिश कर रहे हैं। यह एक सदमा है. मैं इस पल से कैसे उबर सकता हूं और मुझे समर्थन कैसे मिल सकता है ताकि मैं इस समय इतना अकेला महसूस न करूं? सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं वह समर्थन और स्वीकृति प्रदान कर सकता हूं, और वह स्थान जहां आपको यह दिखावा करने की ज़रूरत नहीं है कि आप ठीक कर रहे हैं। मेरे पास अनुभव और कौशल हैं जो आपको मुकाबला करने के नए तरीके सीखने में मदद कर सकते हैं जिनके बारे में आपने पहले नहीं सोचा होगा। मैं आघात से परिचित हूं और यह शरीर पर क्या प्रभाव डालता है। मैं आपको यह समझने में मदद कर सकता हूं कि आप इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों दे रहे हैं।

मुझे लगता है कि ऐसी जगह होने से हर किसी को फायदा हो सकता है जहां वे बिना किसी निर्णय के खुद को जान सकें। हमारी दुनिया में ऐसी बहुत कम जगहें हैं जहां हम बिना चोट खाए घूम सकते हैं। आपके दिमाग के अंदर जो कुछ भी चल रहा है उसके लिए आपको आंका नहीं जाएगा।

परिवर्तन आवश्यकता और इच्छा दोनों से होता है। सच्चा स्वस्थ परिवर्तन, किसी और के लिए नहीं बदलना, इसलिए होता है क्योंकि हम चाहते हैं कि दुनिया और खुद के साथ हमारा संबंध अधिक वास्तविक और प्रामाणिक महसूस हो। परिवर्तन का अर्थ है अपने जीवन को समृद्ध बनाने के लिए अनुकूलन करना, और कभी-कभी स्वयं को स्वीकार करना सबसे गहरा अनुकूलन है जिसे आप अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।

अपने अभ्यास में, मैं ऐसे लोगों के साथ काम करना पसंद करता हूं जो न्यूरोडिवर्जेंट हैं - उदाहरण के लिए, एडीएचडी, या ऑटिज्म-स्पेक्ट्रम विकार, या संवेदी प्रसंस्करण विकार के साथ। मुझे न्यूरोडाइवर्जेंट शब्द पसंद है क्योंकि इसका मतलब है कि हम आपके दुनिया को देखने और उसके साथ बातचीत करने के दिलचस्प तरीकों का जश्न मना सकते हैं। हम स्वीकार कर सकते हैं कि मुख्य रूप से विक्षिप्त दुनिया में ऐसा महसूस हो सकता है कि कोई संबंध विच्छेद है; आपके पास हमेशा उस तरह से काम करने की भाषा या ज्ञान नहीं हो सकता जिस तरह से आप दूसरे लोगों को करते देखते हैं। कभी-कभी विकास आपके वातावरण में फिट होना सीखने के बारे में होता है, लेकिन यह इस बारे में भी हो सकता है कि अपने वातावरण को आपके लिए कैसे उपयुक्त बनाया जाए। थेरेपी में, मैं नहीं चाहता कि आप यह महसूस करें कि आपको खुद को एक विक्षिप्त साँचे में फिट करना है। यदि ऐसे स्थान हैं जहां दुनिया में नेविगेट करना कठिन है, तो मैं चाहता हूं कि यह एक ऐसा स्थान हो जहां आप इसे नेविगेट करने के लिए रणनीतियों या उपकरणों को सीखने में सहज महसूस करें, साथ ही यह भी सीखें कि आप अभी कौन हैं इसके बारे में अच्छा महसूस कैसे करें।

स्वयं को जानने की यात्रा पर निकलना एक बहुत ही कमज़ोर चीज़ है, लेकिन यह एक बहुत ही साहसी चीज़ भी है। आप उस प्रक्रिया को कैसे भी अपनाएं, यह ठीक है। हर किसी की अपनी अनूठी यात्रा होती है - थेरेपी कंधों को त्यागने और अपने आप से अधिक प्रामाणिक रूप से जुड़ने के बारे में है। यह डरावना और रोमांचक है और यह जीवन की गहराई पैदा करता है जो उपचार समाप्त होने के बाद भी बनी रहती है। मुझे आशा है कि हम आपके रास्ते पर एक साथ चल सकते हैं।

मैं एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता (# LH61049266) हूं।

मैं इसके साथ कार्य करता हूं:

वयस्क एवं वरिष्ठ

एटना, कैसर एचएमओ और पीपीओ, फर्स्ट चॉइस, मेडिकेयर (अधिकांश योजनाएं)

बीमा मैं स्वीकार करता हूँ:

मेरे द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवाएँ:

व्यक्तिगत थेरेपी

अंग्रेज़ी

मैं जो भाषाएँ बोलता हूँ:

परिचय वीडियो

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