La terapia es el autodescubrimiento, desarrollar la facilidad de sentirse más cómodo consigo mismo y sentirse seguro de tener las relaciones que desea tener. En mi práctica, me concentro en cuatro áreas principales: ansiedad, paternidad, decisiones en parejas románticas y carreras.

Ansiedad

Si se siente inquieto la mayor parte del tiempo, podemos trabajar juntos para ayudarlo a sentirse más cómodo y con más control de su vida. La mayoría de las personas en sus vidas no tienen un espacio donde alguien simplemente las escuche y un lugar donde sentirse cómodo explorando sus pensamientos y sentimientos. Con nuestro trabajo conjunto, puede crear más calma en su cuerpo, menos pensamientos acelerados, más comodidad en sus relaciones y más comodidad en usted mismo. Puede encontrar su voz, aprender a establecer y mantener límites y ser más auténtico. Esto no sucede de la noche a la mañana. Pero podemos practicar juntos y poco a poco podrás incorporar todo tu ser a tus relaciones.

Crianza de los hijos

Muchas veces las personas se sienten avergonzadas cuando no experimentan la crianza de los hijos de la manera que pensaban. Tal vez haya ocasiones en las que no te muestres como quieres como padre y pierdas la calma. O tal vez hay momentos en los que simplemente no disfrutas de tus hijos. Se nos dice que ser padres es el mejor trabajo, el más difícil, pero las personas no pueden anticipar las formas en que la crianza los desafiará hasta que se encuentran en el meollo del asunto. Tal vez haya una etapa de la paternidad que sea particularmente desafiante: no todo el mundo ama a los bebés, no todo el mundo ama la adolescencia.

La crianza de los hijos es un trabajo que dura toda la vida. Es normal y esperado que a veces se sienta atrapado, especialmente al criar a un niño con necesidades especiales. Si eso parece tabú, es porque nos han enseñado que no debemos tener ningún sentimiento negativo sobre la paternidad. Creo que lo que realmente es “normal” es que haya altibajos. Como con todo, hay cosas que disfrutamos y hay cosas que no disfrutamos. Son las expectativas las que obstaculizan la creación de esa relación natural.

¿Estás criando a un niño que está explorando su género y sexualidad? Dependiendo de tu género y sexualidad y de cómo hayas experimentado el mundo, es posible que te sientas mal equipado, confundido o inseguro. Los padres sienten que la relación con sus hijos se verá afectada, que ya no saben cómo ayudarlos ni cómo conectarse. Trabajo con los padres para ayudarlos a descubrir cómo presentarse de una manera que aumente la comunicación. Ayudo a los padres a explorar emociones complicadas para que puedan presentarse como una presencia segura para sus hijos.

Asociaciones románticas

¿Estás considerando si quedarte o irte en tu pareja romántica? ¿Te preguntas si puedes siquiera considerar dejar tu relación, especialmente si eres padre? ¿Eso es egoísta? ¿Le hará daño a los niños? Muchas veces las personas sienten que su relación no es buena pero tampoco terrible. Preguntan: ¿tengo permiso para dejar una relación a menos que sea muy mala?

Muchas veces la gente quiere una respuesta de sí o no, pero juntos exploraremos que tal vez no haya una decisión correcta. A veces, su descontento no se debe en absoluto a la relación, sino a otros problemas no abordados. Exploraremos los pros y los contras de quedarnos o irnos, hablaremos sobre cómo se desarrollaría cada escenario y trataremos de descubrir qué necesitarías para decidir. Si decide quedarse, podemos trabajar en formas de mejorar potencialmente la relación. Si decide irse, podemos procesar qué hacer y cómo ayudar a sus hijos en la transición. Podemos pensar en cómo sería la vida después.

Transiciones profesionales

Soy alguien que ha tenido mis propias transiciones profesionales. Entiendo completamente lo que está en juego al iniciar una carrera completamente nueva en la que tienes que volver a ser un principiante total. Es posible que haya escuchado: "Simplemente hazlo, estarás bien". No descartaré tus preocupaciones. Hay realidades financieras, cuestiones logísticas y muchas cosas que considerar. Realmente podemos explorar esos miedos y ansiedades sin cerrarte.

El cambio ocurre cuando uno está dispuesto a poner en práctica su nueva conciencia. El cambio puede ocurrir lentamente, a veces más rápidamente, pero generalmente se requiere paciencia. Espero con interes trabajar con usted.

Soy un trabajador social clínico asociado con licencia del estado de Washington (# SC61434962). Regularmente busco consultas de mis colegas, así como de mi supervisora autorizada, Katherine Walter, MSW, LICSW, CSW-G (LICSW #LW 60136151).