Realmente creo que todos ya tienen la capacidad de transformar sus vidas. Hago este trabajo porque creo que tú eres el experto de tu vida y de tu experiencia. Solo soy un vehículo para ayudarte a comprender e interpretar tus experiencias de una manera que te ayude a lograr las cosas que deseas. Creo que empoderar a otros a través de sus propias fortalezas es lo más gratificante. Lo tienes en ti y siempre lo has tenido en ti.

Como mujer negra con experiencia personal en vivir la vida en una sociedad como minoría, siento que es imperativo incorporar sus valores y creencias culturales en el proceso terapéutico a un nivel con el que se sienta cómoda. Adopto un enfoque de terapia multicultural e interseccional, lo que significa que su cultura e identidad no solo deben respetarse, sino que deben explorarse como partes de lo que lo convierte en usted. Puede que no entienda todo sobre tu vida, pero sí entiendo que todo por lo que has pasado te convierte en quien eres hoy. Tus experiencias son parte de ti, pero tampoco definen quién eres. La resiliencia y las fortalezas que has demostrado en estos tiempos difíciles han demostrado que tienes lo necesario para liberarte de los hábitos y pensamientos que te impiden ser la mejor versión de ti mismo.

La vida tiende a arrojarnos bolas curvas y las dificultades siguen sucediendo. Los factores estresantes de la vida, las presiones de la sociedad e incluso el estado del mundo pueden ser abrumadores. Tus sentimientos son válidos pase lo que pase, sin importar cómo te digan los demás que te sientas. No se trata de huir o no enfrentar los problemas, sino de tener las herramientas y la capacidad para resolverlos cuando surjan.

He jugado fútbol desde que tenía cuatro años y jugué fútbol de División 1 en la conferencia más competitiva. Como ex atleta, tengo experiencia de primera mano en lo que respecta al estrés, la presión, la toxicidad y las dificultades que pueden surgir con los deportes, así como las luchas físicas, emocionales y mentales en la transición de la vida después del deporte.

Tengo una licenciatura en sociología con especialización en diversidad de la Universidad de Washington. Luego obtuve mi maestría en trabajo social de la Universidad del Sur de California. Mi experiencia ha sido principalmente con niños, jóvenes y familias.

Nací y crecí en el noroeste del Pacífico y la naturaleza es mi espacio seguro. Soy un trabajador social clínico asociado con licencia del estado de Washington (#SC61515435). Regularmente busco consultas de mis colegas, así como de mi supervisora autorizada, Katherine Walter, MSW, LICSW, CSW-G (LICSW #LW 60136151).