我喜欢看到人们被赋予权力。我收到过的最好的赞美是有人说：“我现在明白这是对创伤的反应，并不意味着我是一个坏人或可耻的人。”我的目标是帮助您感受到自己、世界和未来的力量。我希望你在这些领域感到有效和自信。

也许你觉得自己太破碎了。我要告诉你的是——你已经利用自己掌握的知识、支持和资源尽力而为。这三个领域中的每一个领域都可以成长、发展、增强和变得更强。我们不是静态的。

也许您对自己的过去或自己感到太羞耻。这就是我要告诉你的——羞耻是骗子。它告诉你，你是一个坏人，不值得爱、考虑或任何好的东西。这就是它希望你接受的。好消息是，羞耻感不可能涵盖构成你本质的一切。你有优势。你已经能够活下来看到这一天了。一旦你摆脱了羞耻感，你就释放了自己的潜力。

我会说英语和西班牙语，希望帮助您用您感觉最舒服的语言表达自己。

我是华盛顿州的一名持证心理健康咨询师 (#MC61451810)。我定期向同事以及我的持照主管凯瑟琳·沃尔特 (Katherine Walter)、MSW、LICSW、CSW-G (LICSW #LW 60136151) 寻求咨询。