治疗是自我发现，让自己变得更舒服，并对建立自己想要的关系充满信心。在我的实践中，我关注四个主要领域：焦虑、养育子女、恋爱关系的决定和职业。

焦虑

如果您经常感到不安，我们可以共同努力帮助您感到更舒适并更好地掌控自己的生活。大多数人在生活中没有一个可以让别人倾听他们的空间，也没有一个可以舒适地探索他们的想法和感受的地方。通过我们的共同努力，您可以让您的身体更加平静，减少急躁的想法，让您的人际关系更加舒适，让您自己更加舒适。您可以找到自己的声音，学习如何设定和维持界限，并变得更加真实。这不会在一夜之间发生。但我们可以一起练习，你可以慢慢地将你的整个自我融入到你的人际关系中。

育儿

很多时候，当人们没有按照自己想象的方式养育孩子时，他们会感到羞耻。也许有时候，作为父母，你没有按照自己想要的方式表现，失去了冷静。或者也许有时候你只是不喜欢你的孩子。我们被告知，养育孩子是最难的、最好的工作，但人们只有在真正投入其中时，才能预料到养育孩子会给他们带来怎样的挑战。也许为人父母的某个阶段特别具有挑战性——不是每个人都喜欢婴儿，也不是每个人都喜欢青少年时期。

养育子女是一项终生的工作。有时感到被困是正常的，也是意料之中的，尤其是养育有特殊需要的孩子。如果这让人感到禁忌，那是因为我们被教导不应该对养育孩子有任何负面情绪。我认为真正的“正常”是有起有落。就像任何事情一样，有些事情我们喜欢，有些事情我们不喜欢。正是期望阻碍了建立这种自然关系。

您正在养育一个正在探索自己的性别和性取向的孩子吗？根据您的性别和性取向以及您体验世界的方式，您可能会感到装备不足、困惑或不安全。父母觉得他们与孩子的关系将会受到影响——他们不再知道如何帮助或联系。我与家长合作，帮助他们了解如何以加强沟通的方式出现。我帮助父母探索复杂的情绪，这样他们就可以成为孩子的安全存在。

浪漫的伙伴关系

您是否正在考虑是继续还是继续你们的恋爱关系？你是否想知道你是否可以考虑离开你们的关系，特别是如果你是父母的话？那是自私吗？会不会伤害孩子？很多时候，人们觉得他们的关系不太好，但也并不糟糕。他们问——除非关系非常糟糕，否则我是否有权离开一段关系？

很多时候人们想要一个是或否的答案，但我们将一起探索可能没有正确的决定。有时，你的不满根本不是关系上的，而是其他未解决的问题。我们将探讨留下或离开的利弊，讨论每种情况的结果，并尝试找出您需要什么才能做出决定。如果您决定留下来，我们可以想办法改善双方的关系。如果您决定离开，我们可以处理该怎么做以及如何帮助您的孩子过渡。我们可以想象一下以后的生活会是什么样子。

职业转变

我是一个经历过职业转变的人。我完全理解进入一个全新的职业生涯的利害关系，你必须再次成为一个完全的初学者。你可能听过这样的话：“去做吧，你会没事的。”我不会消除你的担忧。有财务现实、后勤问题以及很多需要考虑的事情。我们可以真正探索这些恐惧和焦虑，而不会让你失望。

当一个人愿意将新的意识付诸实践时，改变就会发生。改变可能会缓慢发生，有时甚至更快，但通常需要耐心。我期待着与您合作。

我是华盛顿州的一名持照临床社会工作者 (# SC61434962)。我定期向同事以及我的持照主管凯瑟琳·沃尔特 (Katherine Walter)、MSW、LICSW、CSW-G (LICSW #LW 60136151) 寻求咨询。