文化的な謙虚さ

文化的に謙虚なセラピストを持つことは何を意味しますか?

あなたがどこから来ているのかを理解し、あなたの気持ちを説明できる共通の経験を共有するセラピストを見つけるのは本当に難しいかもしれません。時々、多くの人がセラピーを受けようとしないことがあります。その理由は、自分の背景を説明しなければならないことを心配しすぎて、実際の治癒が起こる余地がなくなるからです。あなたの文化的伝統や家族の習慣がなぜそのようになっているのか説明しなければならないと心配したことはありますか?それとも、セラピストがあなたの背景や経験を理解せずに、「家族を切り離せばいい、彼らは有害だ」と言うのをあまりにも恐れていましたか?残念ながら、これはよくある経験です。

幅広い背景を持つセラピストがいることと、セラピーの分野で社会正義に専念するセラピストと協力することが役立ちます。セラピストは、あなたにとって最適な方法で、あなた自身の旅をサポートするためにここにいます。結局のところ、自分にとって何が最善かを知っているのはあなたであり、セラピストはそのプロセスを促進するためにここにいるだけであり、あなたにさらなる判断を引き起こすことはありません。

心理学の研究は、多くの白人男性がその「建国の父」であることからもわかるように、歴史的にはヨーロッパ中心の科学でした。このことが、科学の教育や心理学の実践において白人文化の優位性をもたらしたことは驚くべきことではありません。これは、セラピールームではさまざまな方法で見られる可能性があります。たとえば、宗教的慣習を離れるように求められたり、状況への対応が過剰反応であると感じさせられたり、自分が対処した状況を認めなかったりするなどです。そもそも不公平だった。非常に多くの人がセッション中に孤立感や危険性を繰り返し感じたことがあるのも不思議ではありません。

ここで、文化的に謙虚なセラピストが重要になります。私たちは皆、あらゆる種類の異なる背景を持ち、異なる経験を持っているという認識であり、セラピストはそのことを認識する必要があります。それは、セラピストがその部屋で持つ特権と、セラピストがあなたの家族、文化、出身地について必ずしも多くを知っているわけではないという事実を認めているように見えます。心理学は白人性に深く根ざしており、残念なことに、社会正義を支持しない方法で実践されることがあるということを認識しています。

文化的に謙虚なセラピストがいることは、セラピストが彼らの異なるアイデンティティと、その部屋にいる彼らが誰であるかを認めることを意味します。彼らは、自分の民族を植民地化した人々の歴史に由来するものであるかどうか、そしてそれがあなたにとって何を意味するのかを認めるでしょう。彼らは、あなたの場所にいることが実際にどのように感じられるか決して分からないかもしれないが、あなたの癒しの旅に寄り添い、あなたにとって最適な方法であなたをサポートするだろうということを認めるでしょう。文化的に謙虚なセラピストになるために必要なことはたくさんありますが、最も重要な部分は、あなたがクライアントであり、セラピストはあなた、あなたの経験、あなたのコミュニティについて学ぶ必要があるということです。

人々はさまざまな経験をしていますが、それは特にユニークであると同時に普遍的なものでもあります。私たちは皆、自分の経験や環境の産物ですが、つながりと癒しに対する普遍的なニーズがあります。私たちは、移民経験、BIPOC 経験、さまざまな性自認、宗教的、精神的背景を持つ多様な臨床家を擁し、カタリストのセラピストがあらゆる分野の出身であることを確認するよう努めています。

-ザイナブ・アケフ