文化谦逊

拥有一位文化上谦逊的治疗师意味着什么？

很难找到一位能够理解你的想法、能分享一种共同经历来解释你的感受的治疗师。有时，很多人不想寻求治疗，因为他们担心必须解释太多他们的背景，以至于没有实际治愈的空间。您是否曾经担心必须解释为什么您的文化传统或家庭习俗是某种方式？或者你是否太担心你的治疗师会在不了解你的背景和经历的情况下说：“把你的家人排除在外，他们有毒”？不幸的是，这是一种很常见的经历。

拥有来自不同背景的治疗师并与致力于治疗领域社会正义的治疗师合作会有所帮助。您的治疗师会以最适合您的方式为您的旅程提供支持。归根结底，你是知道什么对你最好的人，你的治疗师只是在这里促进这一过程，而不是让你做出进一步的判断。

心理学研究在历史上一直是一门以欧洲为中心的科学，许多白人作为其“创始人”就证明了这一点。毫不奇怪，这导致了白人文化在心理学的科学教学和实践中占据主导地位。在治疗室里，这可能有很多不同的表现，比如被要求放弃自己的宗教习俗，或者让你觉得你对某种情况的反应过度，并且不承认你所处理的情况。一开始就是不公平的。毫不奇怪，这么多人在治疗中反复感到孤立和不安全。

这就是成为一名在文化上谦虚的治疗师的用武之地。认识到我们都来自各种不同的背景，有不同的经历，治疗师需要意识到这一点。这看起来像是承认治疗师在房间里拥有的特权，以及他们可能不一定对你的家庭、你的文化或你来自哪里了解很多这一事实。它认识到心理学深深植根于白人，并且不幸的是，有时以不支持社会正义的方式进行实践。

拥有一位在文化上谦虚的治疗师意味着治疗师会承认他们的不同身份以及他们在房间里的身份。他们会承认他们是否来自殖民你们自己人民的历史，以及这对你们意味着什么。他们会承认，虽然他们可能永远不知道处于你的位置的实际感觉如何，但他们会在你的康复之旅中陪伴你，并以最适合你的方式支持你。要成为一名在文化上谦虚的治疗师需要做很多事情，但最重要的部分是你是客户，你的治疗师需要了解你、你的经历和你的社区。

人们拥有各种各样的经历，这些经历可能特别独特，但同时也具有普遍性。虽然我们都是我们的经历和环境的产物，但我们普遍需要联系和治愈。我们努力确保 Catalyst 治疗师来自各行各业，拥有多元化的临床医生，他们拥有移民经历、BIPOC 经历、不同的性别认同、宗教和精神背景。

-扎伊纳布·阿克夫